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この記事を書いている、けんやです。
ブログ歴8年でブログで命を救われました。

2018年には6ヶ月で1000万円の売上を出しております。
ブログで稼ぐための方法について記事を書いております。
Twitterも良かったらフォローお待ちしています。

ブログ収益化までに初心者が知っておきたい挫折から立ち直るための実践可能な7つの習慣

ブログを書き始めても思っていたような結果がでない。
具体的には
「全然稼げない」
「収益が発生しない」
「PV数が上がらない」
そうなるとどんどん落ち込み心が折れて挫折しそうになりますよね。

そんな悩みを解決する方法をご紹介します。

↓こんな悩みを解決します↓
ブログを書いても思っていた結果が出ずに挫折しそう。
挫折から立ち直るための具体的な方法を7つ公開します!

何度も挫折しましが7つのテクニックで復活できました!

1年半前まではブログで全然、結果がでなくて何度も何度も何度も挫折していました。

挫折から立ち直るまでに半年もかかかったことがあります。
ですが、今では挫折しても半日で復活するようになりました。
それはメンタルが強いからではなくテクニックを身につけたからです。

結果を出している人を見ているとつい「あの人はメンタル強そう」
って思いがちですが、実は落ち込んだときの対処法を身につけているからです。

僕のようなメンタルが豆腐でもこれからご紹介するテクニックを使えば
挫折した状態でも早い段階で立ち直ることができるようになります。

挫折しても不死鳥のごとく復活するための方法をご紹介します。

ブログで思っていた結果がでなく挫折しても復活する7つの具体的な方法

ブログ初心者 挫折 立ち直る僕は7つのテクニックを使っていますが、
一応、手軽にできる方法から順番に紹介しておりますが、
最初はこの方法だったらできそうというのを1つ決めていただき試していただければと思います。

慣れてきたら1つ1つ増やしてみてください。
これらのテクニックは1つ1つは小さな効果しか発揮しないかもしれませんが
2つ3つと増えていけば柱のごとく1つだけだと頼りないですが、2つ3つと増えていけば地震がおきても崩れない堅固な建物のように強力になります。
ぜひ1つ1つ試してみてくださいね。

【初級編】
テクニックその①:筆記開示
テクニックその②:軽い運動
【中級編】
テクニックその③:強みを活かす
テクニックその④:マインドフルネス瞑想
【上級編】
テクニックその⑤:ポジティブアルバム
テクニックその⑥:ジョブクラフティグ
テクニックその⑦:リアプレイザル
それぞれ詳しく書いていきますね。

【初級編】:今すぐできるテクニック

テクニックその①:筆記開示

非常に簡単で毎日、寝る前に8分だけでいいので今日の感情をノートに殴り書くだけのです。
これを最低5日間続けるだけでストレスが解消されていきメンタルが安定するようになります。
数々の研究で効果が実証されているテクニックになります。
挫折はストレスから来る場合が多いので毎日、続けておきたいテクニックになります。
僕もこの筆記開示を1年以上続けたおかげでメンタルが安定していきてブログを書き続けてて、思った結果が出なくてもさほど気にならなくなりました。

さらにあなたがノートに書いたことを後ほど見直してみてください。悩みがたくさん書かれていることに気付きます。それはゆくゆくお金に変わります。
つまり、ブログのネタになるわけですね。悩みを解決するブログがもっとも読まれるからです。しかも生々しいほど読者の心に刺さる記事が書ける素材になりますのでぜひ毎日、続けて欲しいテクニックです。

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テクニックその②:軽い運動

パソコンに向かっているとどうしても思考が凝り固まりますので身体を動かすことで気分転換を図りましょう。
僕も運動を習慣にしていなかったときはアドセンスの収益とかアナリティクスをずっと直視しておりました。
そんなことしても何も変わらないにも関わらずです。
それは思考が1つに集中して凝り固まっているからです。

運動をすることで思考を柔らかくします。

ある調査では1兆円の売り上げを出す社長ですら1日のスケージュルがパンパンにも関わらず45分は運動に時間を当てています。

流石に1兆円まで稼ぐつもりはないと思いますが、
見習う必要があるということですね。
運動はブログを書き続ける上では必須になりますのでぜひ日課にして欲しいと思います。

運動といってもハードな運動をする必要はありません。
家の周りを10分散歩するだけも効果があります。ぜひ試してみてください。
ずっとパソコンに向かって作業をしていると身体にも負担がかかるので
運動をしてリフレッシュしましょう!
さらに10分の散歩でブログの記事になるようなアイデアも思い浮かぶようになります。相対性理論で有名な天才アインシュタインも散歩が好きで日課にしておりました。散歩の途中で素晴らしいアイデアが出たり、メンタルを安定させる効果もありますので、こちらも日々の日課にしたいところです。
僕も散歩を20分するようにしてからは以前よりは落ち込む回数も減ってきました。落ち込んだときに散歩もおすすめな方法です。

参考にした本

テクニック②-1:落ち込みから立ち直るには食事も大事

運動に関連して食事もメンタルに影響を与えることがわかっています。
特に重点的にとっておきたい食べ物が納豆やキムチなどの発酵食品です。
発酵食品はメンタルを安定させる効果も確認されているので、栄養バランスが悪いという自覚のある人はこの機会に食事を見直してみると良いかもしれませんね。ブログで稼いでも不健康だと何の意味もありません。
僕も毎日、キムチもしくは納豆を食べるようにしてからメンタルが安定してきたという手応えは感じております。

補助食品として毎日、摂っているサプリがあるので、一応、紹介しておきます。

やる気や挑戦力を高めてくれるホルモン:テストステロンを高めてくれるサプリ
Jarrow Formulas, Ashwagandha、300 mg、植物性カプセル 120粒

体と心の疲れを癒してくれるサプリ:ロディオラ
Solaray, Super Rhodiola Root Extract, 500 mg, 60 VegCaps

上記のサプリの効果は商品ページにをクリックすると
使用者のレビューが掲載されていますので読んでいただき購入をするかどうか検討してみてください。
栄養バランスが偏っている場合はまずは食事の改善でサプリは補助食品として飲んでいただければと思います。

【中級編】:半月以降に実感を感じるようになり落ち込む回数も減る

テクニックその③:強みを活かす

自分の強みを知ることです。
「私には強み(長所)なんてない!」という人がいますが、
残念ながら強みは誰でもあります。
強みがないという思い込みは学校教育の弊害でサラリーマンとして働く上で必要な平均的な大人を育成するために強みは不要だったからです。
逆に短所しかないという人がいますがそれは裏を返せば長所です。
強みを知ることで挫けそうになったときに
「自分にはこんな素晴らしい強みを持っているだ!」という支えになります。
例えば、
ポジテイブな人って長所のように聞こえますが、短所もあります。

ポジティな人の弱み(短所)

・失敗から学ばない傾向がある
・全て物事が上手くいくという楽天的な考え方が強い
・リスクの恐れずに行動にするので後先のことを考えない

逆に

ネガティブな人の強み(長所)

・失敗から学び同じ失敗をしないように物事を深く考える
・問題解決・分析能力の能力が高い
・失敗する可能性の高いリスクを見極め成功確率の高いリスクに挑戦する
参考本:ネガティブな感情が成功を呼ぶ

といったそれぞれ長所だと思えるのが短所もあり
逆に短所だと思っていたことが長所になるのです。
ですが、一般常識に囚われすぎて、全く知らない人が多いのです。
だからぜひ覚えて欲しいのが
あなたの短所の長所は何か?
ということを常に意識して欲しいということです。

強みを知る方法としてはいくつかありますが、有効な方法3つご紹介しておきます。

強みを知る方法①:無料で強みテストを受けられるVIA-ISテスト

強み診断ツール『VIA-IS』の紹介
診断結果を受けるとPDFが渡されます。
僕の診断結果はこちらです。
VIA-ISテスト 強み VIA-ISテスト 強み VIA-ISテスト 強み

まだまだ強みがありましたが、割愛します。

強みを知る方法②:ストレングスファインダーで強み診断テストをうける

人々が持つ「34の資質」の中からあなたの強みを「見える化」してくれるツール〈ストレングス・ファインダー〉を使って「トップ5の資質」の強みを明らかにしてくれます。

※注意※購入される場合は必ず新書で購入してください。
強みテストを受ける場合にアクセスコードがありますが、中古だと使用されている可能性があるからです。
さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0

僕の診断結果はこちらです。
ストレングスファインダー 強み

強みを知る方法③:友人に聞く

僕は友人と呼べる人数は三人ですが、そのうちの一人に聞いたら
どうやら僕の強みは挑戦し続けることだと言われました。
全く意識したことすらありませんでしが、
意外に自分では気づかないことは友人は見ているものです。

友人に直接
「僕の強みって何だと思う?」と友人に聞くのも恥ずかしいという人もいるかと思いますが、軽いノリ聞くとすぐに答えてくれますよ。

強みは当然ですが、1つよりも2つ、3つと多ければ多いほど良いです。

テクニックその④:マインドフルネス瞑想

ここ数年では当たり前になってきましたが、瞑想の効果は数々の研究でも明らかになっています。

瞑想はブログとの相性も抜群です。
創造性も高まるしブログのネタも思いつきやすいです。
Apple創設社でiPhoneの生みの親であるスティーブ・ジョブスが瞑想をやっていたのはあまりにも有名ですが、成功者と言われる人の多くが瞑想を日常生活にとり入れています。

他にも人気ブロガーのイケハヤさんや
Googleでも取り入れられているくらいです。
僕はGoogleがやっていることは取り入れていこうとスタンスなのでやっています。
(ブロガー全員そうすべき。)

しかもお金もかからないからやらない理由がないですよね?

僕も毎日20分は瞑想をやるようにしています。


「瞑想と言われると座禅を組んでじっとしなければいけないじゃない?」
「座禅するのは辛いかな。」
という瞑想に対するネガティブなイメージがありますが、
実はそんなことはありません。

瞑想の良いところはどこでもいつでもできます。
僕がやっているのは歩きながらやる歩行瞑想というをやっています。
非常に簡単です。
歩くときに呼吸に意識を向けるだけです。
これだけでも瞑想の効果は上がります。
普段、人間は常に意識があっちこっちに向けられますが、一点に集中することで
やってみると分かりますが、最初のうちは慣れないものです。
ですが続けていけばあるとき効果を実感することがありますのでぜひ続けて欲しいです。
いきなり20分はキツイという人は5分から始めることのがおすすめです。
〉〉関連記事:ブログ初心者3ヶ月以上続かない人必見!確実に継続できる方法

参考にした本

【上級編】:ブログの価値観を根底から変えてブログをやることが使命すら感じるようになるテクニック

上記の【初級編】【中級編】をやっていただけば挫折から立ち直ることができ次第に挫折する回数も減りますが、
ここからは挫折すらもブログのネタにして
ブログをやることに絶対的な使命を感じるようになり、
「私のブログは読む人の人生を変えるんだ!だからブログは天職だ。」と心底思えるようなテクニックをご紹介します。

テクニックその⑤:ポジティブアルバム
テクニックその⑥:ジョブクラフティグ
テクニックその⑦:リアプレイザル

書こうと思ったのですが、僕の自己満足になると嫌なので
実際どのくらいの人が悩み解決したいのか?を知りたいので、Twitterで確認をしたいと思います。
こちらのツイートをRTとフォローをお願いします。あとできれで良いのですが、
なぜ知りたいのか?という理由まで書いていただけるとより具体的に書けるようになりますのでよろしくお願いします。

僕はブログが全然書けなくて悩み苦しんでいたので超知りたかった内容だったので超勉強しました。
あなたもブログを書いていく上でどんな挫折をしてきたのか?知りたいのです。
あなたの挫折した経験を知ることでこの記事は70%の完成度ですが100%にになります。
ぜひRTとフォローのご協力よろしくお願いします。

まとめ

まずは直感でいいので1つ選び試してみてください
それから少しずつ試していくことで挫折からすぐに立ち直るメンタルを手に入れることができるようになります。

【初級編】
テクニックその①:筆記開示
テクニックその②:軽い運動
【中級編】
テクニックその③:強みを活かす
テクニックその④:マインドフルネス瞑想
【上級編】
テクニックその⑤:ポジティブアルバム
テクニックその⑥:ジョブクラフティグ
テクニックその⑦:リアプレイザル

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初めまして、林絹也です。
インターネット上で月収以上の収入を得るための
副業に関する知識をブログで配信しています。

これからの時代、
雇われて得る収入やAIの台頭で
将来は先行きが不安ですよね。

だからこそ自分で稼げるだけの
知識やスキルを身につけることは
益々、重要になってきます。
ですが昔の僕も含めて副業で稼げない人がたくさんいます。
調査の結果では月5000円も稼げないというのが現状です。
なぜ副業で稼げないのか?一方で稼げる人との違いは?
そのことについて僕のブログでは記事を更新しております。
副業で稼いで夢を叶えたい!という方はブログをお読みください。
また、Twitterでも記事の更新のお知らせもしておりますので
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